Jačanje imuniteta nije nešto čime ćete se baviti samo zimi. Svako godišnje doba ima drugačiji utjecaj na organizam, tako da morate konstantno raditi na svom imunom sistemu. Pratite savjete, mijenjajte navike, promijenite ishranu. Kao jednu od najvažnijih promjena ne zaboravite unos meda.

Čist i neprerađen med je najvrednije blago prirode i koristi se u medicini stoljećima. Osim što je veoma ukusan i dugotrajan, predstavlja i zdraviju zamjenu za bijeli šećer i vještačke zaslađivače. Efikasan je u borbi protiv kašlja, ubrzava zarastanje rana i poboljšava kvalitet kože i kose.

Najbolje je uzimati med ujutru prije doručka. Nakon toga, ne treba ništa ni jesti ni piti 20 minuta. Tako je med najdjelotvorniji.