Nalazi naučnika s University of California sugeriraju kako je idealno vrijeme za tjelovježbu sredinom prijepodneva. Rezultati  studije se temelje na podacima dobivenima analizom mišićnog tkiva laboratorijskih životinja potaknutih na tjelesnu aktivnost u određeno doba dana. 

Najizraženiji pozitivan utjecaj na metabolizam je zabilježen kod životinja koje su bile aktivne sredinom prijepodneva. Kod njih je uočena i najveća koncentracija kisika u stanicama te je tjelovježba kod njih imala najsnažniji učinak na opće stanje organizma.