Priprema je jednostavna da jednostavnija ne može biti, a sastojci koje recept zahtijeva osim što su zdravi, odlični su i saveznici u borbi za ‘fit’ tijelo. Definitivno bolje i isplativije rješenje od kupovnih energetskih pločica!
Originalan recept navodi grožđice, bademe i hurme, gdje su zadnja dva sastojka neka osnova, dok grožđice možete zamijeniti drugim suhim voćem.
Miksu možete dodati cimet, kakao, komadiće tamne čokolade ili kokos.
Ponešto o svakom sastojku
Grickanje grožđica kontrolira osjećaj gladi i potiče sitost.
Na taj se način sprečava prekomjerni unos kalorija i produžava osjećaj sitosti.
A osim što mogu sniziti kolesterol, bademi su super namirnica ako pazite na liniju – također smanjuju želju za hranom, ali i grade mišiće.
Hurme predstavljaju idealan međuobrok koji će osigurati dovoljno energije za ostatak dana, a zbog širokog sadržaja različitih esencijalnih nutrijenata, te zbog mogućih pozitivnih učinaka na zdravlje, hurme se možda mogu smatrati gotovo idealnom hranom!
