Seks može biti sjajan, ali da li ste znali da je i zdrav, te da vam dobar seksualni život može pružiti određene zdravstvene benefite?

Profesorica seksualnog i reproduktivnog zdravlja Kaje Velings izjavila je da je normalno da vaše zdravlje nije prvo o čemu mislite kada imate seks, ali trebali biste i o tome da razmislite.

- Imunitet, zdravlje kardiovaskularnog sistema i depresija samo su neka od područja u kojima studije pokazuju da bi seksualna aktivnost mogla da ima koristi - tvrdi Velings.

Evo nekoliko razloga zašto seks može da poboljša vaše zdravlje:

Borba protiv infekcija

Studija iz 2004. objavljena u časopisu Psychological Reports otkrila je da seks jednom ili dvaput sedmično povećava nivo imunoglobulina A.

Ljekari koji su prošle godine pisali u časopisu Ear, Nose and Throat otkrili su da je orgazam jednako učinkovit kao i sprej za nos. Sve zavisi od toga koliko ste aktivni kada je u pitanju vrijeme pod prekrivačem.

Oni malo energičniji seks mogu da svrstaju u vježbanje.

Pokazalo se da je aktivnost dekongestivna – budući da rast tjelesne temperature oslobađa sluz, dok povećanje cirkulacije podstiče protok sekreta iz nosa.

Mentalno zdravlje

Studija objavljena u januaru u časopisu The Journal of Sexual Medicine otkrila je da su ljudi koji su nastavili sa seksualnim odnosima tokom karantina imali 34 posto manju vjerovatnoću da će doživjeti depresiju od onih koji nisu.

Neki stručnjaci vjeruju da je seks ključni barometar općeg zdravlja i da bi ljekari o njemu trebalo naširoko da razgovaraju sa svojim pacijentima, ali to se rijetko događa.

- Kao ljekar, rado pitate žene o njihovom menstrualnom ciklusu, ali seksualna aktivnost je nešto o čemu rijetko raspravljamo. Problem je još gori s muškarcima, ali saznanje ima li muškarac redovne erekcije govori mi jako puno o njegovom zdravlju - rekao je Džefri Haket (Jeffrey), urolog i profesor muškog zdravlja na Univerzitetu Aston.

Zdravlje srca

I na kraju, kako je srce najvažniji organ u tijelu, seks može da poboljša njegovo zdravlje. Redovan seks može da pomogne u prevenciji bolesti srca.

Smatra se da muškarci koji imaju više seksa također imaju bolju cirkulaciju i zdravije krvne sudove. Ovo je ključno za sprečavanje nakupljanja homocisteina.

- Seks jednom sedmično pozitivno će uticati na održavanje vaše linije. Ako imate seks dva puta sedmično, istraživanja pokazuju da imate i 30 posto viši nivo imunoglobulina, koji organizmu pomaže da se brani od bolesti. Ljudi koji uživaju u seksu najmanje tri puta sedmično izloženi su upola manjem riziku od infarkta od onih koji nisu te sreće, pokazalo je drugo istraživanje. Seks četiri puta sedmično učinit će čuda za vaš ten, a seks pet puta sedmično podići će vam opći nivo energije, te vas učiniti optimističnima i kreativnima - objasnila je Velings.