Prvi ovosezonski snijeg pao je jučer i danas u skoro cijeloj zemlji. Prestanak padavina očekuje se tokom dana, a prema prognozama meteorologa, u narednim danima slijedi vrlo promjenljiv period kada je riječ o vremenskim prilikama.

Ledeno doba

Kako je za "Avaz" kazao Bakir Krajinović, meteorolog u Federalnom hidrometeorološkom zavodu BiH (FHMZ), snježnih padavina neće biti do polovine decembra, ali će temperature padati i do deset stepeni ispod nule.

- U srijedu i četvrtak se očekuju dosta niske temperature, čak i -10 u centralnim krajevima Bosne, na jugu oko 3 stepena. Dnevne temperature u Bosni neće prelaziti pet, a u Hercegovini 10 stepeni, to je ono na što treba obratiti pažnju u narednim danima, zato je izdat i žuti meteoalarm kada su u pitanju niske temperature. 

Kada je riječ o padavinama, od 6. decembra (petak) pa do polovine mjeseca, odnosno 17. decembra, cijeli taj period je promjenljiv, što znači da se očekuju povremene padavine i, naravno, u višim predjelima Bosne je moguć snijeg, dok je u gradovima naše zemlje vrlo mala mogućnost da će se desiti - kazao je Krajinović za "Avaz".

Riječ ljekara

Hladniji dani sa sobom najčešće donose i prehlade. Iako prehlada nije direktna posljedica hladnoće, ljudi su podložniji bolesti tokom hladnijeg vremena.

U prevenciji prehlade ili, bolje rečeno, zimskih respiratornih infekcija, važno je prije svega izaći iz zatvorenih prostorija te i zimi biti aktivan, jer na taj način pomažemo u jačanju otpornosti na infekcije, kazala je Melita Adilović, ljekar opće prakse, za "Avaz". 

- Ukoliko nismo u mogućnosti to uraditi, onda svakako trebamo redovno provjetravati prostorije u kojima boravimo. Kao u bilo koje godišnje doba, vrlo je važno da ostanemo hidrirani, odnosno da pijemo dovoljno tečnosti tokom dana. Također, obratiti pažnju na hranu koju jedemo, da bude bogata vitaminom A, koji pomaže u obnavljanju epitelnih stanica sluznice, proizvodnju imunuglobulina A, koji je jedan od najvažnijih elemenata odbrane sluznice. Također, ne treba zaboraviti na termički efekt hrane, tako da nam i to predstavlja dodatni način zagrijavanja u hladnim danima - kazala je Adilović.

Prema savjetima doktorice Adilović, treba obratiti pažnju i na odjeću koju nosimo, truditi se da bude od prirodnih materijala i nositi nekoliko slojeva odjeće na sebi jer se na taj način sprečava gubitak toplote.